Elije el Programa de Nutrición que más se adapta a ti
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Todos los PROGRAMAS tienen una duración de 4 semanas. Prorrogable si se desea.
No todas necesitamos lo mismo para sentirnos bien.
A veces solo necesitamos ordenar nuestra alimentación.
Otras veces sabemos perfectamente qué deberíamos hacer, pero algo dentro de nosotras hace que volvamos una y otra vez al mismo punto .
Y en otras ocasiones sabemos que ha llegado el momento de mirar más profundo: entender qué nos pasa, qué nos está bloqueando y empezar a trabajar también en nosotras.
Por eso he creado tres formas diferentes de acompañarte , para que puedas elegir la que mejor encaje contigo, con tu momento actual y con lo que realmente necesitas.
Plan Nutrición
Si estás cansada de improvisar, de no saber qué comer, de empezar con ilusión y abandonar después o de sentir que comer saludable significa vivir a dieta, este espacio es para ti.
Aquí encontrarás una forma de organizar tu alimentación adaptada a ti, a tus necesidades y a tus objetivos , para que puedas aprender a cuidarte sin vivir pendiente de restricciones.
Porque cambiar tu alimentación no consiste en prohibirte más, sino en aprender a elegir mejor para sentirte mejor.
Nutrición emocional y consciente
Programa Esencial
Quizás el problema no está en
que no sepas qué comer.
Quizás sabes qué deberías
hacer… pero cuando aparecen el estrés, el cansancio, la ansiedad, las emociones
o determinadas situaciones, todo cambia.
Y entonces vuelves a comer como
no querías, aparece la culpa y sientes que otra vez has fallado.
Este programa nace para
ayudarte a romper ese círculo.
Trabajaremos tu alimentación,
pero también la relación que tienes con la comida, tus hábitos y todo aquello
que puede estar influyendo en tus decisiones.
Porque para cambiar lo que
haces, muchas veces primero necesitas entender lo que te está pasando.
Programa Premium
Nutrición + Terapia emocional
Cuando sabes que necesitas algo más profundo.
Hay momentos en los que no basta con cambiar lo que comes.
Necesitas Pararte para poder Escucharte y de esa forma conseguir Entenderte.
Porque detrás de determinados hábitos pueden existir:
Preocupaciones, bloqueos, inseguridades, estrés, problemas de autoestima, emociones que no sabes gestionar o situaciones personales que están afectando también a tu forma de cuidarte.
En este programa trabajaremos nutrición y bienestar emocional de una manera más profunda y personalizada , creando un espacio donde puedas abordar aquello que hoy necesitas trabajar.
No se trata solo de cambiar lo que haces.
Se trata de transformar desde dónde lo haces.