Programa Esencial
nutrición emocional y consciente
Porque el problema nunca fue solo lo que viene.
Sabe perfectamente lo que “deberías” comer.
Y aún así, hay días en los que la ansiedad gana. Picoteas sin hambre real, viene por estrés, por cansancio, por costumbre… y después llega la culpa.
Un menú perfecto no soluciona eso. Porque el problema no está solo en el plato: está en tu relación con la comida.
Eso es lo que trabajamos en el Programa Esencial.
¿QUÉ ES?
Un acompañamiento más completo que va un paso más allá de la alimentación: trabajamos qué viene y por qué viene lo que viene .
Aquí no solo te doy un menú. Te ayuda a entender tus hábitos, tus patrones y esas emociones que muchas veces terminan decidiendo por ti delante de la nevera.
¿Cómo lo vas a conseguir?
Una vez adquirido tu programa de nutrición emocional y menopausia me pondré en contacto contigo en un plazo de 24 a 48 horas, por correo electrónico o WhatsApp para agendar una primera sesión.
Entrevista inicial
Una anamnesis completa donde exploramos no solo tu alimentación, sino también tu relación con la comida, tus hábitos y tu momento actual.
Plan nutricional
Menú 100% personalizado Adaptado a ti
Recetas
Junto con el menú te iré mandando recetas correspondientes a dicha semana, fáciles de preparar y sabrosas.
Trabajo de la relación con la comida
Identificamos qué hay detrás de esas decisiones que sabes que no son por hambre.
Con herramientas que te ayudaran a conseguirlo.
Conocimientos de nutrición y de gestión emocional.
Te explico el porqué de las cosas, tanto a nivel nutricional como emocional, para que entiendas lo que te pasa en lugar de simplemente “seguir instrucciones”.
Seguimiento
Tendrás contacto directo conmigo 24/7 por WhatsApp para cualquier consulta o duda que te surja, siempre que lo necesites estaré cerca de ti.
Precio Programa Esencial
Nutrición Emocional y Consciente
86€