¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces terminas viendo 10 capítulos seguidos de una serie… pero te cuesta tomar un vaso de agua o hacer ejercicio?

Bueno, hoy vamos a hablar de los culpables.

¡Los hábitos!

En este video te voy a contar cómo esos pequeños comportamientos que repetimos sin pensar pueden ser nuestros mejores aliados… o nuestros peores saboteadores.

Así que, si quieres aprender a domar a tu cerebro, construir hábitos que te suman y no los que te restan.

¡Quédate por aquí!