Nutrición
Emocional y Consciente
No solo vas aprender como nutrir tu cuerpo, también aprenderás como nutrir tu mente y sentirte poderosa.
¿Está lista para hace más sencilla tu vida?
¿Para sentirte bien contigo?
¿Para verte bien y sentirte super bien física y mentalmente?
¿Para conocerte y entenderte?
¿Para empoderarte?
El equilibrio entre una buena alimentación y el manejo consciente de tus emociones es la clave para alcanzar tu peso ideal.
Quieres aprender a identificar tus emociones, practicar técnicas que te ayudarán a reconocer los desencadenantes emocionales, a tomar decisiones más conscientes.
Consiguiendo una relación más positiva y equilibrada con la comida, con tu cuerpo y también lo vas a notar con tu entorno. social, familiar y laboral.
Quieres aprender que comer para que tu alimentación sea rica en nutriente, aprendiendo a planificar tus comidas para conseguir y mantener esa figura que deseas, con recetas fáciles, rápidas de hacer y siempre sabrosas.
Con herramientas, técnicas y estrategias que te darán el poder de gestionar las emociones, controlar más fácilmente el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales que afectan tu relación con la comida.