El cortisol, enemiga o aliada
El otro día te hablaba de como estrés te puede disparar una hormona llamada Cortisol y esta dificultar tu pérdida de peso.
¿Eso quiere decir que tenemos que evitar al cortisol?
NO
¡Para nada!
La hormona Cortisol puede ser tu enemiga, pero también es tu aliada.
Vamos a conocerla mejor en este video.