¿Te ha pasado que terminas de comer y te sientes súper lleno, con gases o hasta con sueño? 

Puede que el problema no sea lo que viene… ¡sino lo rápido que lo haces! 

En este video te voy a contar por qué es tan importante comer despacio, qué le pasa a tu cuerpo cuando devoras la comida sin darte cuenta, y qué podemos hacer para mejorar nuestros hábitos alimenticios y sentirnos mucho mejor.